Gérer les émotions de manière constructive et responsable

Domaine:

Émotionnel

Compétence:

Gestion des émotions

Durée:

35m

Niveau:

De base

Professeur:

M. Mirco Turco

Remarques

Objectifs:

Reconnaissez vos états émotionnels et gérez-les de manière constructive et responsable. Contrôlez vos réactions émotionnelles négatives dans des situations stressantes. Si nécessaire, demandez de l’aide en période de pression et de difficulté. Maintenir la bonne distance relationnelle même dans les situations de difficultés émotionnelles. Développer des stratégies et techniques opérationnelles pour préserver votre bien-être émotionnel.

Programme:

1. RECONNAÎTRE LES ÉMOTIONS ET CONTRÔLER LES RÉACTIONS NÉGATIVES
Reconnaissez vos états émotionnels
Connaître les émotions
Facteurs et variables
Comprendre les émotions
Gérer les émotions avec des décisions éclairées
Émotions et conséquences sur la vie professionnelle
Gérer les situations stressantes
Contrôlez vos réactions émotionnelles négatives
Détresse
Capacité à faire face à des situations de pression, de difficulté, de conflit, de crise ou d'incertitude
Réduire tout impact négatif sur les performances et les relations
Techniques opérationnelles et suggestions
2. DEMANDER DU SOUTIEN ET MAINTENIR LA BONNE DISTANCE RELATIONNELLE
Demandez de l’aide en période de pression, d’obstacles et de difficultés, si nécessaire
Rôle de l'adaptation
Importance de la résilience
Accepter le changement
Créer un réseau de soutien
Maintenir la bonne distance relationnelle même dans les situations de difficultés émotionnelles
Gérer efficacement ses émotions
Bien-être individuel et organisationnel
Stratégies et techniques opérationnelles pour préserver votre bien-être émotionnel
Maintenir une distance émotionnelle
Gérer les émotions de manière constructive et responsable
Liste de contrôle
€ 140.00

All you can skill

Accès illimité à 252 cours d'apprentissage en ligne
sur les compétences transversales
Taux inclusifs

Pour des informations et des abonnements dédiés à votre entreprise

tous les textes et images présents sont protégés par le droit d'auteur et ne peuvent être utilisés

Conformité aux Directives européennes et internationales
Compétences clés pour le travail et la vie
  • Employés des secteurs privé et public, de tous les rôles et profils professionnels
  • Managers, directeurs, cadres supérieurs, middle managers, cadres intermédiaires, fonctionnaires, chefs d'équipe
  • Nouveaux embauchés dans les entreprises privées et les administrations publiques
  • Collaborateurs, consultants, stagiaires, apprentis
  • Étudiants, chômeurs, demandeurs d’emploi
  • Personnes souhaitant se préparer efficacement aux entretiens d’embauche dans le secteur privé
  • Toute personne désirant développer des compétences managériales, directionnelles et de leadership
  • Toute personne souhaitant développer des compétences transversales (sur les plans comportemental, cognitif, émotionnel, relationnel, organisationnel, de réalisation et de gestion) utiles dans le travail, à l'école, en famille, dans les relations sociales et, plus généralement, dans la vie.
  • Personnes souhaitant participer à des concours et à des sélections dans le secteur public

Développer des compétences cognitives, émotionnelles, relationnelles, de réalisation, de gestion, d’organisation et de management


Voici 30 bonnes raisons de participer
formations Soft & Life skills

  • Certificats de participation numériques « Open badge », certifiés par la technologie blockchain
  • "Badge Soft skills" de participation et de profit, conforme au standard technologique 1EDTECH et valable à l'international, certifié avec la technologie blockchain et divisé en 3 bandes d'évaluation (Or, Argent, Bronze)
  • Reporting détaillé
  • Possibilité pour les Administrations d'acquérir et de conserver dans leurs archives les attestations numériques « Badge Soft skills » de tous leurs salariés réparties par cours, résultats d'examens, etc.
  • Accessibilité 24 heures sur 24, 7 jours sur 7, 365 jours par an, depuis n'importe quel endroit
  • Matériel didactique (extraits de diapositives)
  • 8 langues : EN-UK, EN-USA, ES, IT, DE, FR, PT, PT-BR
  • Sous-titres
  • Customer
  • Tests de vérification des compétences

ABONNEMENTS

Achat

PA360 Training on skills ®

Viale della Libertà, 197/A

73100 Lecce (LE) - Italie

tél. +39 0832 409463

e-mail: Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer Javascript pour le visualiser.
Code fiscal et PI : 05034240753

© Tous droits réservés 2024

----

Accessibilité et inclusivité

Politique de cookies

Confidentialité et notes légales